| 1 | 8,5 | Björkhagen - Skogshyddan | | | Etappkarta |
| 2 | 6,5 | Skogshyddan - Alby friluftsgård | | | Etappkarta |
| 3 | 12 | Alby friluftsgård - Tyresta by | | | Etappkarta |
| 4 | 10 | Tyresta by - Handen (Rudans gård) | | | Etappkarta |
| 5 | 12 | Handen (Rudans gård) - Paradiset | | | Etappkarta |
| 5:1 | 9,5 | Kvarnängens IP, Nynäshamn - Vansta - Ösmo | | | Etappkarta |
| 5:2 | 15 | Vansta, Ösmo - Hemfosa | | | Etappkarta |
| 5:3 | 15 | Hemfosa - Paradiset | | | Etappkarta |
| 6 | 12 | Paradiset - Lida friluftsgård | | | Etappkarta |
| 6:1 | 14 | Huddinge stn - Hökärr, etapp 6 | | | Etappkarta |
| 7 | 7 | Lida friluftsgård - Brotorp | | | Etappkarta |
| 8 | 12,5 | Brotorp - Östertälje | | | Etappkarta |
| 9 | 8 | Östertälje - Tvetaberg (via Södertälje) | | | Etappkarta |
| 10 | 12 | Tvetaberg - Järna | | | Etappkarta |
| 11 | 9 | Järna - Vattgruvan | | | Etappkarta |
| 12 | 9,5 | Vattgruvan - Yngsviken | | | Etappkarta |
| 12:1 | 5 | Mölnbo - Etapp 12 | | | Etappkarta |
| 13 | 14,5 | Yngsviken - Djupviksängen | | | Etappkarta |
| 13:1 | 13 | Gnesta - Etapp 13 | | | Etappkarta |
| 14 | 8 | Djupviksängen - Fredriksberg, väg 223 | | | Etappkarta |
| 15 | 11 | Frediksberg, väg 223 - Skottvångs gruva | | | Etappkarta |
| 15:1 | 6 | Läggesta - Långaedet, etapp 15 | | | Etappkarta |
| 15:2 | 3 | Mellan-Marviken, e15 - Skottvångs gruva | | | Etappkarta |
| 16 | 11 | Skottvångs gruva - Harsjöhult | | | Etappkarta |
| 16:1 | 11 | Åkers styckebruk - Harsjöhult | | | Etappkarta |
| 17 | 6 | Harsjöhult - Finnsjön | | | Etappkarta |
| 18 | 12 | Finnsjön - Ånhammar | | | Etappkarta |
| 19 | 13 | Ånhammar - Henaredalen | | | Etappkarta |
| 20 | 6 | Henaredalen - Malmköping | | | Etappkarta |
| 21 | 11 | Malmköping - Hagtorp, väg 53 | | | Etappkarta |
| 22 | 16 | Hagtorp, väg 53- Hälleforsnäs | | | Etappkarta |
| 22:1 | 1,5 | Hälleforsnäs jvstn - Edströmsvallen | | | Etappkarta |
| 22:2 | 2 | Sagostigen - Etapp 22 | | | Etappkarta |
| 23 | 13 | Hälleforsnäs - Svalboviken | | | Etappkarta |
| 23:1 | 10 | Flen - Harpsundsvägen | | | Etappkarta |
| 23:2 | 10 | Harpsundsvägen - Hälleforsnäs | | | Etappkarta |
| 24 | 15 | Svalboviken - Lundsjön | | | Etappkarta |
| 24:1 | 12 | Vilsta, Eskilstuna - Hållsta | | | Etappkarta |
| 24:2 | 14 | Hållsta - Kvarntorp | | | Etappkarta |
| 24:3 | 13 | Kvarntorp - Svalboviken | | | Etappkarta |
| 25 | 10 | Lundsjön - Vallmotorp | | | Etappkarta |
| 26 | 9 | Vallmotorp - Knorranvägen | | | Etappkarta |
| 27 | 16 | Knorranvägen - Strångsjövägen | | | Etappkarta |
| 27:1 | 4 | Stora Djulö - Glysas grav | | | Etappkarta |
| 28 | 11,5 | Strångsjövägen - Viggaren | | | Etappkarta |
| 29 | 9 | Viggaren - Djupviksvägen | | | Etappkarta |
| 30 | 13 | Djupviksvägen - Åbo | | | Etappkarta |
| 31 | 11 | Åbo - Stavsjö | | | Etappkarta |
| 31:1 | 8 | Halsbråten, e31 - Skjutgropen, e32 | | | Etappkarta |
| 32 | 12 | Stavsjö - Lövsjöns sydspets | | | Etappkarta |
| 32:2 | 1,5 | Kolmårdens djurpark - Lövsjön, e32 | | | Etappkarta |
| 33 | 8 | Lövsjöns sydspets - Brytsebo | | | Etappkarta |
| 33:1 | 4 | Kvarsebo färja - Brytsebo | | | Etappkarta |
| 34 | 15 | Brytsebo - Holmtorp | | | Etappkarta |
| 35 | 12 | Holmtorp - Nävsjön | | | Etappkarta |
| 36 | 11 | Nävsjön - Nävekvarn | | | Etappkarta |
| 36:1 | 9 | Nävsjön - Gälkhyttan | | | Etappkarta |
| 36:2 | 8/10 | Gälkhyttan - Fada kvarn | | | Etappkarta |
| 36:3 | 6,5 | Fada kvarn - Bergshammar | | | Etappkarta |
| 37 | 6,5 | Nävekvarn - Lilla Uttervik | | | Etappkarta |
| 37:1 | 8,5 | Nävekvarn - Kärrgruvorna | | | Etappkarta |
| 37:2 | 8 | Kärrgruvorna - Koppartorp | | | Etappkarta |
| 38 | 6 | Lilla Uttervik - Västra Kovik | | | Etappkarta |
| 39 | 6 | Västra Kovik - Dragsviken | | | Etappkarta |
| 40 | 4,5 | Dragsviken - Mellsjön | | | Etappkarta |
| 41 | 7 | Mellsjön - Koppartorp | | | Etappkarta |
| 42 | 7 | Koppartorp - Skyrshyttan | | | Etappkarta |
| 43 | 5 | Skyrshyttan - Sandstugan | | | Etappkarta |
| 44 | 12 | Sandstugan - Lindbacke | | | Etappkarta |
| 44:1 | 15 | Jogersö, Oxelösund - Ryssbergen | | | Etappkarta |
| 44:2 | 4,5 | Kungsladugården, etapp 44 - Hållet, etapp 45 | | | Etappkarta |
| 44:3 | | Våtmarken o Femöre, Oxelösund | | | Etappkarta |
| 44:4 | 3,5 | Furön, Oxelösund | | | Etappkarta |
| 45 | 10 | Lindbacke - Oppeby (via Nyköping) | | | Etappkarta |
| 45:1 | 12 | Nyköpinghus - Strandstugeviken | | | Etappkarta |
| 46 | 8 | Oppeby - Vittenberga | | | Etappkarta |
| 46:1 | 4 | Skavsta flygplats - Släbro, etapp 46 | | | Etappkarta |
| 47 | 6 | Vittenberga - Svärta kyrka | | | Etappkarta |
| 48 | 9 | Svärta kyrka - Holmsjön | | | Etappkarta |
| 49 | 11 | Holmsjön - Bälinge kyrka | | | Etappkarta |
| 50 | 7 | Bälinge kyrka - Bråfalls såg | | | Etappkarta |
| 50:1 | 4 | Frillingmossen, e50 - Sjön Björken, e54 | | | Etappkarta |
| 51 | 4 | Bråfalls såg - Nynäs slott | | | Etappkarta |
| 52 | 7,5 | Nynäs slott - Sandviks badplats | | | Etappkarta |
| 53 | 11 | Sandviks badplats - Karlfors kvarn | | | Etappkarta |
| 53:1 | 8 | Sandviks badplats - Källviks brygga | | | Etappkarta |
| 53:2 | 3 | Sävö | | | Etappkarta |
| 54 | 7,5 | Karlfors kvarn - Gisekvarn | | | Etappkarta |
| 55 | 17 | Gisekvarn - Trosa | | | Etappkarta |
| 55:1 | 16 | Sillekrog - Hungaskogen, etapp 55 | | | Etappkarta |
| 56 | 20,5 | Trosa - Tullgarns slott | | | Etappkarta |
| 57 | 12 | Tullgarns slott - Kasholmen, Mörkö | | | Etappkarta |
| 58 | 12 | Kasholmen, Mörkö - Skanssundet | | | Etappkarta |
| 59 | 10 | Skanssundet - Viad | | | Etappkarta |
| 60 | 8 | Viad - Berga vägskäl | | | Etappkarta |
| 61 | 5,5 | Berga vägskäl - Kvarnsjön | | | Etappkarta |
| 62 | 7 | Kvarnsjön - Svarvaretorp, etapp 7 | | | Etappkarta |