Kommunvis i bokstavsordning       Hälsans Stig

BOTKYRKA

Norra Södertörn/Paradiset, slinga, ca 7 km
Åk till Paradiset – väg 259 mellan Handen och E4. Kör mot Ådran, skylt mot Paradiset vid busshållplats Bruket, därifrån cirka 2 km. Från Paradisets friluftsområde utgår vandringsslingor av olika längd – alla är inte Sörmlandsleden.
Börja med att gå Sörmlandsleden (etapp 6) någon kilometer. Vid stigkorsning, välj vänster (etapp 5:3) och gå söderut. Efter ca 500 m ligger en fin raststuga. Där leden delar sig, sväng vänster och följ orangea trianglar/pilar med orange spets (obs! inte Sörmlandsleden) till Sörmlandsledens etapp 5. Ta vänster mot Paradiset. På väg mot etappmålet passerar leden två sjöar, Långsjön och Trehörningen. Intill sjöarna finns skärmskydd och vid Trehörningens norra strand finns badmöjlighet.

Lida friluftsgård–Brotorp, etapp 7, 7 km
Bil eller buss till Lida friluftsgård, vackert belägen vid sjön Getaren. Flera vandringsslingor finns i området, däribland Sörmlandsleden. Från Lida friluftsgård, gå etapp 7 mot Brotorp (Vårsta). Etappen är lättgången i mestadels öppen terräng. Den har flera lämpliga rastplatser. Etappen slutar utmed väg 226, där busshållplats finns.

ESKILSTUNA

Vilstarundan, delvis på etapp 24:1, 8 km
Start vid raststugan i Vilsta friluftsområde. Lättgången runda i Vilsta naturreservat.

Utflyktstips: Det vackert belägna skärmskyddet i Sandviks hage vid Näshultasjöns strand, intill ångbåtsbryggan. Ligger nära vägen mellan Bälgviken och Svalboviken, cirka två mil söder om Eskilstuna. Skärmskyddet kan användas som bas. Därifrån kan man vandra så långt man önskar och sedan tillbaka. Vi rekommenderar att börja med att vandra söderut, mot Svalboviken.

FLEN

Bruksdammen runt, Hälleforsnäs, 4 km
Start vid Edströmsvallen. Slingan är handikappvänlig och framkomlig med eldriven rullstol. Här finns skärmskydd, brygga, grillplats och handikapptoalett.
OBS! Renovering av ramperna över Bruksdammen pågår 2014. F.n inte lämpligt att passera med permobil eller motsvarande.

GNESTA

Skottvång
Starta vid Skottvångs gruva. Två alternativ:
* Stenhuggarmon, rundslinga via Mellan-Marviken, 9 km.
* Fornborgsrundan, runt Millsjön, 4 km.

Järna–Mölnbo, del av etapperna 11, 12 och 12:1, cirka 15 km
Lämpligt starta vid Järna Bilcentrum. Många gamla gruvor passeras. Fin rastplats vid Vattgruvorna. Fortsätt därifrån etapp 12 cirka 2 km där leden delar sig, gå vänster (etapp 12:1) mot Mölnbo. Bra rastplats vid sjön Akaren. Eventuell upphämtning vid Mölnbo idrottsplats.

HANINGE

Muskan runt, delvis på etapp 5:2, 8,5 km
Strax norr om Ösmo (pendeltåg). Lämpligt att starta vid södra delen av sjön Muskan. Sjönära vacker vandring. Skärmskydd på östra sidan.

Alby friluftsgård (Tyresö) – Tyresta by, etapp 3, 11 km
En vandring som innehåller allt – skog och sjöar, vildmark och odlingsbygd. Vid Årsjön finns en bra rastplats med skärmskydd och badmöjlighet.

Tyresta by–Handen (Rudans gård), etapp 4, 8,5 km
I början kuperad terräng över bergen mot torpet Högstalund och rekreationsområdet Skutan – en gammal bondgård där det är lämpligt att rasta. Leden går genom Slätmossens naturpark, ett kärrområde som renar dagvattnet från Handen/Haninge centrum innan det rinner ut i Östersjön. Vid Rudans gård finns bad.

Norra Södertörn/Paradiset, slinga, ca 7 km
Åk till Paradiset – väg 259 mellan Handen och E4. Kör mot Ådran, skylt mot Paradiset vid busshållplats Bruket, därifrån cirka 2 km. Från Paradisets friluftsområde utgår vandringsslingor av olika längd – alla är inte Sörmlandsleden.
Börja med att gå Sörmlandsleden (etapp 6) någon kilometer. Vid stigkorsning, välj vänster (etapp 5:3) och gå söderut. Efter ca 500 m ligger en fin raststuga. Där leden delar sig, sväng vänster och följ orangea trianglar/pilar med orange spets (obs! inte Sörmlandsleden) till Sörmlandsledens etapp 5. Ta vänster mot Paradiset. På väg mot etappmålet passerar leden två sjöar, Långsjön och Trehörningen. Intill sjöarna finns skärmskydd och vid Trehörningens norra strand finns badmöjlighet.

HUDDINGE

Muskan runt, 8,5 km, etapp 5:2
Strax norr om Ösmo (pendeltåg). Lämpligt att starta vid södra delen av sjön Muskan. Sjönära vacker vandring. Skärmskydd på östra sidan.

Alby friluftsgård (Tyresö) – Tyresta by, etapp 3, 11 km En vandring som innehåller allt – skog och sjöar, vildmark och odlingsbygd. Vid Årsjön finns en bra rastplats med skärmskydd och badmöjlighet.

Tyresta by–Handen (Rudans gård), etapp 4, 8,5 km
I början kuperad terräng över bergen mot torpet Högstalund och rekreationsområdet Skutan – en gammal bondgård där det är lämpligt att rasta. Leden går genom Slätmossens naturpark, ett kärrområde som renar dagvattnet från Handen/Haninge centrum innan det rinner ut i Östersjön. Vid Rudans gård finns bad.

Norra Södertörn/Paradiset, slinga, ca 7 km
Åk till Paradiset – väg 259 mellan Handen och E4. Kör mot Ådran, skylt mot Paradiset vid busshållplats Bruket, därifrån cirka 2 km. Från Paradisets friluftsområde utgår vandringsslingor av olika längd – alla är inte Sörmlandsleden.
Börja med att gå Sörmlandsleden (etapp 6) någon kilometer. Vid stigkorsning, välj vänster (etapp 5:3) och gå söderut. Efter ca 500 m ligger en fin raststuga. Där leden delar sig, sväng vänster och följ orangea trianglar/pilar med orange spets (obs! inte Sörmlandsleden) till Sörmlandsledens etapp 5. Ta vänster mot Paradiset. På väg mot etappmålet passerar leden två sjöar, Långsjön och Trehörningen. Intill sjöarna finns skärmskydd och vid Trehörningens norra strand finns badmöjlighet.

KATRINEHOLM

Ramsjöhultslingan, 7 km
Starta vid friluftsgården Ramsjöhult. Lättgången naturslinga. Två fina rastplatser, dels vid Stora mossen, dels vid Skogens skärmskydd. Längs slingan finns varggropar, ruin efter en kolarkoja och gamla kolbottnar.

Forssjö natur- o kulturmuseum, rundslinga delvis på etapp 28, 5 km
Kör till Forssjö, fortsätt söderut mot Strångsjö. Cirka 3 km efter Forssjö finns en skylt mot Askersund. Sväng vänster på den lilla vägen. Vid Staksundskorset, före Askersunds gård, börjar etappen. En kolmila, kolarkoja, tjärdal m.m. finns att titta på. Skärmskyddet vid Hönstorpasjön är lämplig rastplats. I slutet går vandringen i kanten på en urskog.

NACKA

Björkhagen-Skogshyddan, etapp 1, 8 km
Etappen startar vid Björkhagens T-banestation. Utgång åt höger mot Malmövägen, passera Markuskyrkan, följ därifrån markeringar mot Nacka naturreservat. Den lättgångna etappen har ett rikt fågelliv, intressant växtlighet och många kulturhistoriska objekt. Flera sjöar med badmöjlighet passeras.

Alby friluftsgård (Tyresö)–Tyresta by, etapp 3, 11 km
En vandring som innehåller allt – skog och sjöar, vildmark och odlingsbygd. Vid Årsjön finns en bra rastplats med skärmskydd och badmöjlighet.

NYKVARN

Järna–Mölnbo, del av etapperna 11, 12 och 12:1, cirka 15 km
Lämpligt att starta vid Järna Bilcentrum. Många gamla gruvor passeras. Fin rastplats vid Vattgruvorna. Fortsätt därifrån etapp 12 cirka 2 km där leden delar sig, gå vänster (etapp 12:1) mot Mölnbo. Bra rastplats vid sjön Akaren. 
Eventuell upphämtning vid Mölnbo idrottsplats.

NYKÖPING

Arnöhalvön, rundslinga på del av etapp 45:1, 9 km
Lämpligt att starta vid Linuddens naturreservat, där parkering finns. Havsnära. Lättgånget.

Gälkhytte- och Överdammen, rundslinga på del av etapp 36:2, 6 km
Start vid Gälkhyttedammen, som ligger längs vägen mellan Tuna kyrka och Nävekvarn. Där finns p-plats. Fin naturslinga med vackert beläget skärmskydd på udde för rast.

Nävsjön runt, del av etapp 35 och 36, 8 km
Kör mot Nävekvarn, sväng höger mot Nävsjön strax före samhället. Parkering finns. Vandra runt sjön. Många lämpliga rastplatser.

Fadarundan, delvis på etapp 36:3, 5 km
Starta vid Fada kvarn, som ligger strax söder om Tuna kyrka. Lättgånget.

Femörehuvud (rundslinga), 2 km
Starta vid södra Femöres p-plats. Storslagen havsutsikt. Man kan också välja att gå runt hela Femöre, 6 km. Slingan startar vid p-platsen på höger sida strax efter bron som går över till Femöre (passera kanotklubben).

Brannäs våtmark (rundslinga), 5 km
Kör mot Vivesta, sväng därefter mot Brannäs våtmark. Vacker och speciell natur med rikt fågelliv. Lättgånget. Lämpligt äta matsäck på klipphällarna efter halva sträckan. Fågeltorn med havsutsikt.

Nävekvarn-Svartåhällen, del av etapp 37, 8 km
Start vid Gula kvarn. Vandra etapp 37 mot Lilla Uttervik. Välj ”Alternativ väg etapp 37” runt Sjöskogsberget. Vid Svartåhällen finns grillplats, bad och toalett. Vid Svartåhällen, tag vänster vid skylt Nävekvarn. Efter några kilometer kommer man fram till Skeppsviksbadets parkering. Följ vägen genom sommarstugeområdet tills Sörmlandsleden möter och vandra tillbaka mot Nävekvarn.

Sjöskogsberget runt, 2,5 km
Från Nävekvarn (Gula kvarn): Kör mot Skeppsvik i ett par kilometer. Rundslingan utgår från parkeringsplatsen där vägen tar slut. Slingan går delvis nära Bråviken med vacker utsikt. Efter halva sträckan når man Svartåhällen, där man har tillgång till murad grill bänkbord samt toalett.

Nävekvarnsslingan, del av etapp 36, 8 km
Denna slinga är oerhört vacker, men kan p.g.a. brant stigning i början vara olämplig vid ben- eller ryggproblem.
Start vid Gula kvarn. Gå medsols, passera campingen. Från toppen av Nävekvarns klint är utsikten över Bråviken sagolik. Första hälften av vandringen går nära havet, resten mestadels genom skog tillbaka mot Nävekvarn.

Kärrgruveområdet, del av etapperna 37:1 och 37:2
Kör vägen mellan Buskhyttan och Nävekvarn. Cirka 3 km efter Koppartorp, sväng höger vid skylt Kärrgruvan, sedan vänster vid nästa skylt Kärrgruvan. Parkera vid torpet. Därifrån 500 meters promenad till Kärrgruveområdet, som har skärmskydd, grillplatser, handikapptoalett och sevärdheter med anknytning till gruvdrift. I anslutning till området finns en rundslinga på 1,5 km. Detta är ett fint utflyktsmål oavsett om man vandrar eller inte.

OXELÖSUND

Arnöhalvön, rundslinga på del av etapp 45:1, 9 km
Lämpligt att starta vid Linuddens naturreservat, där parkering finns. Havsnära. Lättgånget.

Gälkhytte- och Överdammen, rundslinga på del av etapp 36:2, 6 km
Start vid Gälkhyttedammen, som ligger längs vägen mellan Tuna kyrka och Nävekvarn. Där finns p-plats. Fin naturslinga med vackert beläget skärmskydd på udde för rast.

Nävsjön runt, del av etapp 35 och 36, 8 km
Kör mot Nävekvarn, sväng höger mot Nävsjön strax före samhället. Parkering finns. Vandra runt sjön. Många lämpliga rastplatser.

Fadarundan, delvis på etapp 36:3, 5 km
Starta vid Fada kvarn, som ligger strax söder om Tuna kyrka. Lättgånget.

Femörehuvud (rundslinga), 2 km
Starta vid södra Femöres p-plats. Storslagen havsutsikt. Man kan också välja att gå runt hela Femöre, 6 km. Etappen startar vid p-platsen på höger sida strax efter bron som går över till Femöre (passera kanotklubben).

Brannäs våtmark (rundslinga), 5 km
Kör mot Vivesta, sväng därefter mot Brannäs våtmark. Vacker och speciell natur med rikt fågelliv. Lättgånget. Lämpligt äta matsäck på klipphällarna efter halva sträckan. Fågeltorn med havsutsikt.

Nävekvarn-Svartåhällen, del av etapp 37, 8 km
Start vid Gula kvarn. Vandra etapp 37 mot Lilla Uttervik. Välj ”Alternativ väg etapp 37” runt Sjöskogsberget. Vid Svartåhällen finns grillplats, bad och toalett. Vid Svartåhällen, tag vänster vid skylt Nävekvarn. Efter några kilometer kommer man fram till Skeppsviksbadets parkering. Följ vägen genom sommarstugeområdet tills Sörmlandsleden möter och vandra tillbaka mot Nävekvarn.

Nävekvarnsslingan, del av etapp 36, 8 km
Denna slinga är oerhört vacker, men kan p.g.a. brant stigning i början vara olämplig vid ben- eller ryggproblem.
Start vid Gula kvarn. Gå medsols, passera campingen. Från toppen av Nävekvarns klint är utsikten över Bråviken sagolik. Första hälften av vandringen går nära havet, resten mestadels genom skog tillbaka mot Nävekvarn.

Kärrgruveområdet, del av etapperna 37:1 och 37:2
Kör vägen mellan Buskhyttan och Nävekvarn. Cirka 3 km efter Koppartorp, sväng höger vid skylt Kärrgruvan, sedan vänster vid nästa skylt Kärrgruvan. Parkera vid torpet. Därifrån 500 meters promenad till Kärrgruveområdet, som har skärmskydd, grillplatser, handikapptoalett och sevärdheter med anknytning till gruvdrift. I anslutning till området finns en rundslinga på 1,5 km. Detta är ett fint utflyktsmål oavsett om man vandrar eller inte.

NYNÄSHAMN

Muskan runt, delvis på etapp 5:2, 8,5 km
Strax norr om Ösmo (pendeltåg). Lämpligt att starta vid södra delen av sjön Muskan. Sjönära vacker vandring. Skärmskydd på östra sidan.

Norra Södertörn/Paradiset, slinga, ca 7 km
Åk till Paradiset – väg 259 mellan Handen och E4. Kör mot Ådran, skylt mot Paradiset vid busshållplats Bruket, därifrån cirka 2 km. Från Paradisets friluftsområde utgår vandringsslingor av olika längd – alla är inte Sörmlandsleden.
Börja med att gå Sörmlandsleden (etapp 6) någon kilometer. Vid stigkorsning, välj vänster (etapp 5:3) och gå söderut. Efter ca 500 m ligger en fin raststuga. Där leden delar sig, sväng vänster och följ orangea trianglar/pilar med orange spets (obs! inte Sörmlandsleden) till Sörmlandsledens etapp 5. Ta vänster mot Paradiset. På väg mot etappmålet passerar leden två sjöar, Långsjön och Trehörningen. Intill sjöarna finns skärmskydd och vid Trehörningens norra strand finns badmöjlighet.

STRÄNGNÄS

Skottvång
Starta vid Skottvångs gruva. Två alternativ:
* Stenhuggarmon rundslinga via Mellan-Marviken, 9 km.
* Fornborgsrundan, runt Millsjön, 4 km.

SÖDERTÄLJE

Järna–Mölnbo, del av etapperna 11, 12 och 12:1, cirka 15 km
Lämpligt starta vid Järna Bilcentrum. Många gamla gruvor passeras. Fin rastplats vid Vattgruvorna. Fortsätt därifrån etapp 12 cirka 2 km där leden delar sig, gå vänster (etapp 12:1) mot Mölnbo. Bra rastplats vid sjön Akaren.
Eventuell upphämtning vid Mölnbo idrottsplats.

Tvetaberg–Södertälje centrum, etapp 9, 6 km
Starta vid IFKs klubbstuga. Leden går utmed sjön Måsnaren där den är gemensam med Måsnarenleden.

Tvetaberg–Järna, etapp 10, 11 km
Start vid IFKs klubbstuga. En fin rastplats knappt halvvägs är Aspadalsberget vid de små Vaskasjöarna. Rastplatsen Herrvreten strax före Järna har skärmskydd, toalett och grillplats.

TROSA

Sävö runt, etapp 53:2, 3 km
Skärgårdsnatur. Magnifik utsikt från Kikberget. Båt till Sävö beställs i förväg:
info@trosarederi.se, 073-655 18 21, Sävö vandrarhem, 0156-403 46

Nynäs
Starta vid Nynäs slott. Två alternativ (båda innehåller brant stigning):
* Norrut, 11 km. Gå norrut på etapp 51. Passera väg 219. När Sörmlandsleden delar sig efter Bråfalls såg – välj etapp 50:1. Vackert beläget skärmskydd vid sjön Björken är lämplig rastplats. Gå på etapp 54 söderut till Karlfors kvarn vid väg 219. Där är eventuell hämtning lämplig. Alternativet är att fortsätta tillbaka till Nynäs slott, då blir vandringen längre. Vandringen kan lika gärna göras i motsatt riktning. Karlfors kvarn är då en lämplig startpunkt.
* Etapp 52, Nynäs slott–Sandviks badplats, 7,5 km. Ett par kilometer före badplatsen finns ett fint skärmskydd vid havet.

Trosa–Vagnhärad eller Vagnhärad–Trosa, delar av etapperna 55 och 55:1, cirka 9 km
Från Trosa: Etappstart i centrum, korsningen Strömgatan-Västra Ågatan. Vandringen börjar på etapp 55. Vid en trevägskorsning av leden fortsätter man norrut på etapp 55:1 (höger).
Från Vagnhärad: Börja förslagsvis vid järnvägsstationen. Ni går först på etapp 55:1. När den slutar i etapp 55 – gå åt vänster mot Trosa. Vandringen går mestadels i skog men även över öppen mark.

Tullgarn-Trosa, del av etapp 56, ca 17 km
Längs vägen upp mot Tullgarns slott finns Sörmlandsledens etapptavla. Vandra vägen söderut mot Trosa. Vandringen är mycket vacker med fin utsikt över Östersjön. Klipporna på Furholmen, ungefär halvvägs, är en av flera lämpliga rastplatser. En bit efter Anderviken och Åda fritidsområde avviker ni från Sörmlandsleden, och svänger höger på landsväg in mot Trosa. Så småningom passeras vårdcentralen på höger sida. Sträckans längd är beräknad dit.

TYRESÖ

Björkhagen-Skogshyddan, etapp 1, 8 km
Etappen startar vid Björkhagens T-banestation. Utgång åt höger mot Malmövägen, passera Markuskyrkan, följ därifrån markeringar mot Nacka naturreservat. Den lättgångna etappen har ett rikt fågelliv, intressant växtlighet och många kulturhistoriska objekt. Flera sjöar med badmöjlighet passeras.

Alby friluftsgård (Tyresö) – Tyresta by, etapp 3, 11 km
En vandring som innehåller allt – skog och sjöar, vildmark och odlingsbygd. Vid Årsjön finns en bra rastplats med skärmskydd och badmöjlighet.